يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
اقتصادي آليات الحكومة جذب الاستثمارات تعديل بعض مواد القانون
يعد تقديم مناظرة ناجحة أمرًا صعبًا، ومن الضروري إجراء مناظرة لمستقبلك في المرحلة الأولى. إذا كنت لا تعرف كيفية التنظيم، فقد ساعدنا في إنشاء عينة مناظرة نموذجية في الفصل من أجلك.
محكمة روسية ترفض الاستئناف على اعتقال مواطن فرنسي متهم بجمع بيانات عسكرية
يولد الدماغ البشري نبضات كهربائية يوميًا أكثر من جميع الهواتف في العالم مجتمعة.
ويتاس تقدم تحديثات بشكل دوري عن واقع السوق العقاري في البحرين
استخدم تنسيقات مقالات أخرى: مقابلات وأخبار واستعراضات. سيكون من المفيد إضافة القليل من التنوع إلى أسلوب مقالتك - ستحصل على تجربة جديدة ، وسوف يراك القراء / العملاء في ضوء جديد.
قال وزير الدفاع الماليزي خالد نور الدين، إن بلاده لن تتدخل في العلاقات التجارية، بين الشركات المصنعة للأسلحة والدول الأخرى، وذلك بعد أن طالب محتجون الحكومة بطرد الشركات التي تزود إسرائيل بالأسلحة من معرض دولي.
أزور، ممشى السعديات، المنطقة الثقافية في السعديات، جزيرة على هذا الموقع السعديات، أبوظبي
كيف تحافظ على روح ريادة الأعمال في شركتك بعد إطلاق مشروعك؟
منتخب الأشبال لكرة اليد يخسر أمام نظيريه العراقي والسوري
حيل التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي للشركات الصغيرة
انطلاق فعاليات بطولة كأس العالم للرياضات الإلكترونية في الرياض
بوريس جونسون.. من «سلاح سري» للمحافظين لشوكة في خاصرة الحزب